Fit in jedem Alter

Beschreibung: Allgemeine Fitness, Gymnastik, Gehirnjogging
Altersgruppe: ab 50 Jahre
Gruppengröße: ca. 15 Frauen
Trainingszeiten: Montag: ab 18:30 Uhr (Turnerheim)
Kontakt: Nadine Achenbach Regina Walter

Unser gemeinsames Trainingsziel ist, die allgemeine Fitness und Beweglichkeit im Alter beizubehalten und zu verbessern. Zu Beginn der Trainingsstunde machen wir gemeinsam zu Musik ein leichtes Ausdauertraining in Form von Walking mit verschiedenen Übungen zum Aufwärmen des Körpers. Jede unserer gemeinsamen Trainingsstunden ist einzigartig und wir haben Freude an der Bewegung und dem Austausch von alltäglichen Gesprächsthemen. Ich danke meinen Damen für die schönen Trainingsstunden, dem Spaß am Trainieren und den gemeinsamen Stunden.

Termine

  • 26. Aug. 2018
    2. Weidenhäuser Robin-Woood-Turnier
  • 25. Aug. 2018
    2. Weidenhäuser Fledermaus-Turnier

Mitglieder

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